Yoga: viviendo Asana

La postura (asanam) debería ser firme (sthira) y agradable (sukham). Asana o postura se perfecciona mediante la relajación del esfuerzo y la absorción en el infinito, es decir “en el infinito espacio alrededor”. (Patanjali. Yogasutras 46 y 47). El justo punto a encontrar cuando practicamos Asana se expresa aquí de forma sencilla y certera. Es […]

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Estás donde tienes que estar

Si deseas que todo vaya bien, despreocúpate y confía. Estás ahora mismo en el mejor sitio en el que puedes estar, en las mejores condiciones en las que puedes estar. Ahora es ahora. Vive. Primero paciencia. Luego valentía. Y todo se irá dando. Ríe si tienes oportunidad, llora si lo necesitas, pide ayuda si sientes […]

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¿Practicar Yoga con niños de 1 a 3 años?

El grupo está formado por casi diez familias con niños con estas edades. La clase comienza a las 17:45 h. pero a esa hora suele faltar más de la mitad de la gente: normal, las madres hacen todo lo que pueden, que es mucho, pero con uno o más niños pequeños los horarios son de aquella […]

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