Sábados de Yoga en Familia

  • Facilita: Nuria Montero Marcos.
  • Duración: 1 hora y 15 minutos.
  • Aportación: 10 € por adulto y niño + 5 € por cada familiar adicional. 

YOGA en familia es… desperezarnos, bajar al corazón,  abrirnos al juego, al movimiento,  a la escucha…. es respiración consciente, ritmo interno, expresión de nuestro ser. 

¿Cómo lo hacemos? Aterrizando sin expectativas, haciéndonos niños con nuestros hijos a través de multitud de dinámicas de observación, escucha, canto, movimiento rítmico… con gestos como pueden ser pintar mandalas o darnos un sencillo masaje.  

A través de todo ello podemos expresar y reconocer emociones, jugar, abrir el cuerpo, y sobre todo, saber que todos podemos volver a nuestro centro cuando así lo decidimos. 

Cada sesión de Yoga con las familias es única, cada sábado es una aventura.  

Si conoces a un grupo de personas que estéis todas interesadas en probar esta actividad, ponte en contacto conmigo. Buscamos un horario entre viernes y domingo que nos cuadre a todos y organizamos una sesión.